Arquivos Fast Glossário

A vascularização é um conceito essencial na biologia e medicina, referindo-se à rede de vasos sanguíneos que irrigam tecidos e órgãos. Essa rede é crucial para o transporte de oxigênio e nutrientes, além de remover resíduos metabólicos. Em outras palavras,…

Ultraprocessados (alimentação) são produtos alimentícios que passaram por um extenso processamento industrial, geralmente contendo aditivos, conservantes e ingredientes artificiais. Esses alimentos são atraentes, práticos e acessíveis, mas o seu consumo excessivo pode trazer sérios riscos à saúde. A questão é:…

Ureia (metabolismo) é um processo vital que ocorre no organismo humano, sendo fundamental para a excreção de nitrogênio. Este composto é resultado do metabolismo de proteínas, onde os aminoácidos são quebrados e seu nitrogênio eliminado. A ureia é formada principalmente…

Ultramaratona é um termo que se refere a corridas de longa distância que excedem a marca tradicional de 42,195 km da maratona. Esses eventos podem variar em distância, que geralmente começa em 50 km e pode ultrapassar os 200 km…

A técnica de respiração refere-se a um conjunto de práticas que visam otimizar a respiração, promovendo benefícios ao corpo e à mente. Essa abordagem é amplamente utilizada em diversas áreas, como yoga, meditação e terapia. Através da respiração consciente, é…

O treino de flexibilidade é uma prática essencial para melhorar a amplitude de movimento das articulações e músculos. Muitas pessoas, ao ouvir sobre flexibilidade, podem imaginar apenas a habilidade de tocar os dedos dos pés. No entanto, o treino de…

O “treino em circuito” é uma metodologia de treinamento que combina exercícios de força e resistência em uma sequência contínua. Esse estilo de treino é ideal para quem busca eficiência e variedade nas atividades físicas, permitindo trabalhar diferentes grupos musculares.…

A Taxa Metabólica Basal, frequentemente abreviada como TMB, é um conceito fundamental no entendimento do funcionamento do nosso corpo. Basicamente, representa a quantidade de energia que o organismo consome em repouso, para manter funções vitais. Isso inclui processos como respiração,…

A tensão muscular é um tema que afeta muitas pessoas em diferentes fases da vida. Ela se refere à contração involuntária dos músculos, o que pode causar desconforto e dor. Muitas vezes, a tensão muscular surge após atividades físicas intensas,…

O tecido adiposo é um tipo de tecido que desempenha diversas funções essenciais no corpo humano. Ele é responsável por armazenar energia, regular a temperatura corporal e proteger órgãos vitais. É interessante notar que o tecido adiposo não é apenas…