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Os antioxidantes são substâncias que desempenham um papel crucial na proteção do nosso corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Esses radicais livres são moléculas instáveis que, se não forem neutralizadas, podem levar ao envelhecimento precoce e a doenças…

O anabolismo é um termo que se refere aos processos bioquímicos que promovem a construção e o armazenamento de moléculas complexas a partir de moléculas mais simples. Basicamente, é a forma como nosso corpo cria e armazena energia. O anabolismo…

Aeróbico é um termo que se refere a exercícios que utilizam oxigênio para gerar energia. Esses exercícios são essenciais para melhorar a capacidade cardiovascular e a resistência muscular. Quando praticamos atividades aeróbicas, como correr, nadar ou pedalar, nosso corpo consome…

Os aminoácidos são compostos químicos que desempenham papéis fundamentais em várias funções biológicas. Quando pensamos em “o que é aminoácidos?”, a resposta se resume a entender que são os blocos de construção das proteínas. Eles são essenciais para o crescimento,…